Bireyse terapide Duygu Odaklı Terapi uyguluyorum. Duyguların değiştirilmesi ve dönüştürülmesi esasına dayanan yaklaşım ile yol alıyorum. Seanslarım 45 dk. sürüyor. Online ve yüz yüze görüşmeler yapıyorum.
Grup terapisi, bireylerin bir grup ortamında kendini ifade etmelerinin sağlandığı ve psikolojik iyi oluşun hedeflendiği bir grup çalışması. Oturumlar 90 dk. sürüyor, on haftada tamamlanıyor. Online olarak sürdürüyorum.
Grup terapisinin kitaplar aracılığıyla yürütüldüğü bir alt dalı olan bibliyoterapide kişisel farkındalığın karakterlerle özdeşim açısından artması amaçlanıyor. Aynı zamanda psikoeğitim kısmı bulunuyor. Yaklaşık 90 dk. sürüyor ve haftalık ilerliyor.
Bibliyoterapi yıllardır istediğim bir çalışmaydı, ancak bu sahada uzman bir eğitmen olmalı diyordum. İnstegramda Zehra Hocamın duyurusunu görünce çok heyecanlandım. Katıldığım her çalışma harikaydı. Kendimizi tanıma yolculuğunda Zehra Hocamın rehberliği çok güven verici. Kitapların seçimindeki profesyonellik, katılımcıların gruba katkıları çok tatminkar. Büyük bir şans bu grubun içinde olabilmek, her oturumdan biraz daha değişmiş, aydınlanmış ayrılabilmek...katılımcılarla aramızda oluşan yakınlık...gerçekten büyük şans...
