Dinginlik üzerine yazmaktayken kendimi yokluyorum, acaba üzerine yazacağım şey üzerimde mi diye. Bedensel duyumlarımı takip ediyorum, kollarımda tatlı bir ağrı, karnımda biraz ağırlık ve de genel anlamda hoş bir hafiflik var. Eşlik eden aktif bir duygu ise bulamıyorum. Öyleyse dingin miyim?
Bedenim her ne kadar ruhumdan izler taşısa da sanki aradığım şey için başka yerlere de bakmam gerek. Mesela davranışım -şu an için yazmak eylemi- düşüncelerim -konuya ilişkin bana eşlik edenler- ve de duygularım -yazmakta olduklarıma ilişkin hissiyatlarım- birbiri ile tutarlı mı?
Tutarlı olduğunu varsayarak devam ediyorum. Yine de bir şey var, aradığımdan mıdır nedir bulacağım sanki. Adına içsel çatışma dedikleri dingin görünümü her an tehdit eden bir şey. Genel bir huzursuzluk hali ile bağlantısı olan şey.
Varlığı orada, etkisi ise şimdi ve burada.
Pozitif psikoterapi eğitimi almaktayken çok sevgili hocam kahvenin telveleri meselesinden bahsetmişti. Kahvenin köpük köpük yumuşak görüntüsünde bir dinginlik sezebiliriz. Bir alt katmanda huzurlu gibi görünür, kendi akışında sıvı bir kıvam. Bir de altta telveleri vardır, çökmüş, durağan ve de yığın halindedir. Dibe çökmüş bu telvelere içsel çatışma diyelim, elimize bir çay kaşığı alıp kahveyi karıştırmakla bu telveler suyu kaplar ve dolanır durur. İçsel çatışma aktiflenir, dinginliğe bir kaos eklenir. Bu durumda çatışmayı tetikleyen kaşığı ise gündelik hayatta başımıza gelen ve bizi tetikleyen uyaranlar-yaşantılar olarak adlandırabiliriz.
Öyleyse, dinginliği alttaki telvelerle birlikte değerlendirmekte fayda var.
Çözülmeyi bekleyen dibe itilmiş birtakım yaşantılar eşliğinde sürdürmekteyim yaşantımı. Bu yaşantıların gündelik hayatıma tat verdiği de düşünülebilse de kattığı acı belki daha baskın çıkıyor.
Bu metaforu sevmiştim çünkü katman katman oluşumuza dikkatimizi çekiyor. Bazen öyleyiz bazen de böyle, etkilendiklerimizin eşliğinde değişiyor ve çözümledikçe dönüşüyoruz. Hayatımızı alt üst eden çay kaşıkları telveleri yukarı taşıyor, böylece telvelere ulaşmak ve onları yakalamak adına bir fırsat doğuyor.
Mümkün mü çay kaşıklarına teşekkür etmek?
Comments